Nasze ciało w dużej mierze składa się z wody, dlatego bardzo ważne jest jej uzupełnianie. Najlepiej zrobić to pijąc regularnie wodę, spożywając odpowiednie ilości warzyw oraz owoców, jak również rezygnując z niezdrowych nawyków żywieniowych. Jeżeli ...
Za Kajetanem Kajetanowiczem i Maciejem Szczepaniakiem pierwsza próba sił na afrykańskich szutrach przed startem legendarnego Rajdu Safari. Załoga LOTOS Rally Team testowała wczoraj w Kenii swoją rajdówkę, szukając najlepszych ustawień przed ruszającą już w najbliższy ...
Rynek pracy stale się zmienia i rozwija. A co za tym idzie, rośnie zapotrzebowanie na zawody, którym kiedyś mogło być znacznie ciężej zaistnieć w branży. Konsumenci stają się bardziej świadomi, a produkty i usługi wybierają ...
Każdy chce mieć czystą cerę, bez żadnych niedoskonałości. Niestety w rzeczywistości jest to czasem trudne do osiągnięcia i wymaga sporego wysiłku. Do najczęstszych problemów należą m.in. przebarwienia, wągry na nosie, wypryski czy krostki. Szczególnie problematyczne ...
We wtorek, 16 listopada na murawie Stadionu Śląskiego w Chorzowie miała miejsce uroczysta Inauguracja sezonu Reprezentacji Polish Soccer Skills. Wzięło w niej udział blisko 300 utalentowanych zawodników i zawodniczek, którzy wyróżnili się w testach umiejętności ...
Jazda rowerem może być naprawdę przyjemną i bezpieczną aktywnością fizyczną. Aby tak właśnie było, przed użyciem roweru należy sprawdzić, czy wszystkie jego elementy są sprawne. Dotyczy to w szczególności hamulców rowerowych. Przed ich zakupem warto ...
Praca trenera piłkarskiego to marzenie wielu osób, które uwielbiają oglądać zmagania zawodników na murawie. Jednak tylko nieliczni osiągają sukcesy w tym zawodzie. Szczególnie ci, którzy posiadają w sobie żyłkę przywódcy oraz wyróżniają się ponadprzeciętnymi umiejętnościami ...
Sport to zdrowie. Można powiedzieć, że to także zdrowie psychiczne. Podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i dodaje energii. Wydaje się więc oczywiste, że dla dzieci i młodzieży ...
Sposób działania Chemeko-System Gwardii Wrocław potwierdza tezę, że poszukując własnej drogi, warto podążać mniej utartym szlakiem. Wrocławski klub, występujący w siatkarskiej TAURON 1. Lidze, pod koniec zeszłego roku dość niespodziewanie zaangażował się w siatkówkę plażową. ...
Rynek dóbr sportowych urośnie w Europie do 30,74 mln USD w 2025 r. – wynika z raportu European Sporting Goods Market: Size, Trends & Forecasts (2021-2025 Edition). Prognozy wzrostów obrazują fakt, że po długim okresie ...
Zgodnie z nowymi rekomendacjami dorośli powinni wykonywać aktywność fizyczną przez 150–300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75–150 minut o dużej intensywności. Wśród dzieci i młodzieży wymaga się średnio 60 minut dziennie aktywności o umiarkowanej ...
Znalezienie pięknych i wartościowych prezentów, które są w stanie wywołać wzruszenie i radość jest trudne. Po pierwsze trzeba dobrze znać osobę, dla której szuka się podarunku, a po drugie trzeba znaleźć coś, czego jeszcze nigdy ...
Kupienie paneli fotowoltaicznych to inwestycja, na którą decyduje się coraz więcej osób. To sposób na oszczędzanie i korzystanie z darmowej energii. Wydawać się może, że taka inwestycja naprawdę się opłaca. Jednak przed zdecydowaniem się na ...
Menedżerka Igi Świątek zwróciła uwagę na obiecującą tenisistkę Valerię Olianovskaią. Młoda Rosjanka jest w trakcie zmiany obywatelstwa na polskie i marzy o grze w reprezentacji biało-czerwonych podczas kolejnych Igrzysk Olimpijskich. Dzięki dzikiej karcie od organizatorów ...
Rada nadzorcza Ekstraklasy S.A. jednogłośnie powołała zarząd na kolejną kadencję. Ligową spółką przez najbliższe trzy lata będą dalej zarządzali Marcin Animucki jako prezes i Marcin Mastalerek jako wiceprezes. Nowa kadencja rozpocznie się z dniem 1 ...
Popularność kosmetyków naturalnych rośnie z roku na rok. Na rynku pojawia się coraz więcej preparatów tego typu, które są przeznaczone do pielęgnacji skóry twarzy, całego ciała i włosów. Jakie są ich zalety i czemu warto ...
Czy można zaplanować romantyczny weekend, ale z aktywnością fizyczną? Oczywiście, że tak i nie mamy tutaj na myśli tego, o czym większość z Was pomyślała. Myślimy raczej o sportowych aktywnościach. Dlatego też w dzisiejszym wpisie ...
Broń biała jest jedną z najwcześniej wynalezionych przez ludzkość środków obronnych. Przez wieki ewoluowała i zmieniała swoje formy – od tych najprostszych po bardziej skomplikowane i wyrafinowane. Kwintesencją tych wszystkich zmian stała się szermierka – sport, który ...
Jeszcze do niedawna kojarzone tylko i wyłącznie z elementami stroju sportowego, dziś pełnoprawna część casuwalowych stylizacji. Mowa o bluzach sportowych, które powinny znaleźć się w garderobie każdego mężczyzny, który ceni sobie wygodę i niezawodność. Odpowiednia ...
Termin odżywki białkowe kojarzy nam się głównie ze sportem i całkiem słusznie – białka są chyba najpopularniejszym suplementem stosowanym zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów sportowych aktywności. Popularność białek spowodowała zalanie rynku mnogością produktów przeróżnych ...
Któż z nas nie lubi dostawać prezentów? Oczywiście to pytanie retoryczne, jednak bądźmy szczerzy, nieraz nie mamy zupełnie pomysłu co kupić drugiej osobie, ale i ta osoba nie ma nam co zakupić. Zatem zamiast kupować ...
W dniu 20 listopada br. w hali pod Dębowcem nastąpiło podpisanie umowy dotyczącej współpracy pomiędzy Bialskim Klubem Sportowym a firmą Bostik, która została Sponsorem Tytularnym kobiecej drużyny siatkarskiej. W obecnym i kolejnym sezonie ligowym drużyna ...
Pandemia Covid-19 w Polsce wpłynęła na działalność wielu branż. Niektóre wyszły z kryzysu obronną ręką, inne poniosły straty. Są też takie – jak branża fitness – których słabnąca kondycja oznacza pogorszenie kondycji całego społeczeństwa.
Justyna Kowalczyk sezon 2014/2015 miała gorszy niż poprzednie. Jednak wszyscy byliśmy na to przygotowani, bo nasza reprezentantka zmagała się z dużymi problemami w życiu osobistym. To wszystko przełożyło się na poziom sportowy. Mimo iż Justyna ...
Energa z Grupy ORLEN o ponad 60% zwiększyła kwotę przeznaczoną na Lechię Gdańsk w sezonie 2020/2021 i po raz piąty została sponsorem głównym gdańskiego klubu. Piłkarze od 13 lat mogą liczyć na wsparcie pomorskiej grupy energetycznej. Przedłużona umowa obejmuje ...
Skandal, który w 1994 roku wstrząsnął światem sportu. Od wydarzeń z 1994 roku minęło wiele lat, na tyle, by fakty zatarły ustępując miejsca tabloidowym wymysłom. To mogła być bohaterska opowieść, jak dzięki łyżwiarstwu Tonya Harding ...
Zdecydowana większość kobiet czuje się komfortowo, gdy wygląda atrakcyjnie. Panie dokładają wszelkich starań, by ich ciała prezentowały się ponętnie i kusząco, a cała sylwetka sprawiała wrażenie szczupłej i jędrnej. Ale godziny spędzane na siłowni i ...
Wiele osób niestety nadal uważa, że aby schudnąć trzeba się głodzić. Ale jest to jakże błędne i co gorsza niebezpieczne stwierdzenie, wszak warto wiedzieć, że głodząc się nie tylko nie dostarczacie organizmowi tego, co trzeba, ...
Turystyka rowerowa jest bardzo ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu, a także poznawanie nowych miejsc. To również doskonała alternatywa dla tradycyjnego sposobu podróżowania. Pozwala nam na powolne przemieszczanie się w terenie i zaglądanie do ciekawych ...
Aktywność fizyczna jest bardzo istotnym elementem naszego życia, ponieważ gdybyśmy nie uprawiali sportu – to nasze ciało zmieniłoby się w jedną wielką chorobę. Dlatego też, każdy człowiek powinien od czasu do czasu coś ćwiczyć – ...
Wiele osób zastanawia się, co sport może wnieść do naszego życia. Naturalnie sport ma wiele zalet, jednakże nie każdy sobie o nich zdaje sprawę. Co ciekawe, coraz większa część naszego społeczeństwa interesuje się ćwiczeniami, bądź ...
Zastanawiasz się, czy warto wybrać się na siłownię? Do tej pory trenowałeś samodzielnie w domu, ale od pewnego czasu widzisz, że Twoje treningi nie wiele zmieniają i nie przynoszą tak zadowalających efektów, jakbyś tego chciał? ...
Lato sprzyja aktywności fizycznej, jednak wraz z osiąganiem zamierzonych efektów pod względem wyglądu, powinniśmy zadbać także o kondycję organizmu „od środka”. W ciepłe, letnie dni nasz organizm jest obciążony, tracimy między innymi dużo wody, a ...
Żeglowanie jest relaksującym i przyjemnym zajęciem, którego można bez trudu nauczyć się w czasie obozów młodzieżowych lub w wieku dorosłym. Po zdobyciu patentu żeglarskiego można wypoczywać na jachcie samodzielnie, wynajmując łódź lub kupując ją na ...
Obstawianie meczów może dostarczyć solidną dawkę emocji. Zanim jednak rozpoczniemy naszą przygodę z zakładami sportowymi musimy dokładnie sprawdzić danego bukmachera, a po drugie mieć ukończone 18 lat. Co jeszcze warto wiedzieć zanim rozpoczniemy przygodę z ...
10 młodych sportowców w ciągu ostatniego roku realizowało swoje sportowe pasje przy wsparciu funduszu „Skok w marzenia”, utworzonego przez sieć handlową Netto oraz Fundację Moniki Pyrek. Stypendyści mogli rozwijać swoje skrzydła pod okiem profesjonalistów, co ...
Legia Warszawa trzeci rok z rzędu jest liderem wśród polskich klubów piłkarskich pod względem osiąganych przychodów. W przypadku Mistrza Polski wyniosły one w 2013 r. rekordowe jak na polskie warunki, 94 mln zł. Były one ...
Polscy siatkarze, świeżo upieczeni mistrzowie świata w piłce siatkowej, mieli w poniedziałek przed 13.00 wrócić do kraju. Niestety kibice musieli dłużej poczekać na powitanie reprezentacji. Lot opóźnił się, ponieważ pojazd lotniskowy uszkodził samolot, który miał ...
Kiedy nam się chce lub nawet kiedy nam się nie chce basen jest dobrą sprawą. Kiedy jest ładna pogoda lub też kiedy plucha. Basen doskonale wpływa na nasz organizm. Nie trzeba pływać jak najlepsi zawodnicy ...
Gra miejska to nowa forma rozrywki, w której miasto staje się miejscem akcji. Obecnie w gry miejskie gra się w całej Europie, a w Polsce coraz więcej miast wykorzystuje gry miejskie, aby zapoznać mieszkańców z ...
Gry planszowe to świetne rozwiązanie na spędzanie wieczorów z przyjaciółmi lub rodziną. Gier planszowych na rynku jest coraz więcej. Od skierowanych dla najmłodszych takich jak „Trio” czy „Unikat” które na pewno zachwycą dzieci do dziesięciu ...
Trzymasz je w pudełku, może być z kartonu, może być blaszane. Możesz upchnąć je do plecaka, włożyć do kieszeni albo torby. Możliwości rozgrywki jest wiele – wojna, szukanie par, oszukiwanie, blefowanie. Kawałek papieru z nadrukiem ...
Chociaż niektórzy się z tym nie zgadzają, powszechnie uważa się, że gra szachy to sport. Zazwyczaj ze sportem kojarzy się ruch i wysiłek fizyczny, być może dlatego dla niektórych to stwierdzenie jest ciągle zdumiewające. Szachy ...
Biegowe imprezy stają się coraz bardziej popularne i mnożą się, jak grzyby po deszczu. Powodem takiej aktywności jest moda na bieganie. Biega się już w szkołach (ale jest to bieganie przymusowe), by dalej móc to ...
W ostatnim czasie, coraz bardziej staje się popularne wydawanie pieniędzy na drobne przyjemności. Nie tylko na zabiegi upiększające, dobra materialne czy tym podobne dodatki ułatwiające życie, ale na coś, co w dużej mierze wpływa na ...
Gra planszowa – w pewnym momencie kojarzona już tylko z zabawką dla dzieci, z czymś trochę niemodnym, bo przecież pojawiły się gry komputerowe, specjalne portale, na których można pograć z innymi – dziś odradza się ...
Sport to już nie tylko piłka nożna, zapasy czy jazda konna. Żyjemy w czasach, w których postęp technologiczny wręcz wymusił powstanie nowych dziedzin sportowych. Do nowoczesnej dziedziny sportu należy m.in. e-sport, czyli po prostu granie ...
Dzieci kochają place zabaw, wypatrują je z daleka. Maja swoje ulubione. Niekonieczne te same, które my uważamy za bezpieczne. Place zabaw różnią się jakością i wielkością. Do dobrego placu zabaw gotowi jesteśmy specjalnie jechać. Dzięki ...
11 kwietnia w salach konferencyjnych warszawskiej Pepsi Arena, czyli na stadionie klubu sportowego Legii Warszawa, miała miejsce prezentacja raportu „Sponsoring – podstawowy instrument marketingu sportowego. Analiza rynku sponsoringu sportowego w Polsce z uwzględnieniem działalności spółek ...
Wielkomiejskie parki, leśne ścieżki, osiedlowe drogi asfaltowe, bieżnie stadionowe – wszystkie te miejsca zaludniają się ostatnio coraz większymi zastępami biegaczy. Co takiego jest w tym sporcie, że jeżeli komuś uda się wygospodarować kawałek wolnego czasu ...
- 1
- 2
- Następne »
